Растяжение мышц
Что это такое?
При сильном напряжении, вызванном большими нагрузками или чрезмерной активностью, может произойти растяжение мышц. Самые распространенные травмы такого вида в быту - это растяжения мышц спины и шей.
Во время занятий спортом (бег, прыжки) часто возникает растяжение мышц икры, стопы.
Симптомы
В зависимости от степени повреждения наблюдается боль разной силы; возможны отеки, опухоли и кровоподтеки. Из-за этого уменьшается или становится полностью невозможна физическая активность.
При сильной травме так же иногда появляются гематомы.
Первая помощь
- Обездвижить травмированное место и обеспечить покой;
- Для предотвращения/снятия отека - приложить холодный компресс; менять его по мере необходимости;
- Принять анальгетики и болеутоляющих средства, если есть необходимость.
Лечение
Пока поврежденные ткани приходят в норму, необходимо избегать любых нагрузок. Преждевременная активность ведет к увеличению срока лечения.
При тяжелых повреждениях, после восстановления мышечных волокон наблюдается потеря их эластичности, и для того, чтобы ее вернуть следует обратиться к остеопату. Остеопатические техники при данной травме доказали свою эффективность на многих пациентах клиники «Точка Опоры».
Для записи звоните по телефону: +7 (812) 333-50-53, +7 911-210-40-20 с 9.00 до 19.00